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修改一下这篇文章/饮食是减肥期间极其重要的环节，只有吃得好吃得对才能收获理想的减肥效果。减肥的大家都在吃些什么呢？减肥效果怎么样？下面介绍一些减肥食物，时常吃起来一定能收获显著的减肥效果。 以下推荐的减肥食物是减肥期间的正餐，并非餐后小零食和饮食补充。减肥食物虽然有助于减肥，也要适量食用，不能暴食或者过量食用。 1.牛肉 牛肉饱腹感极其强烈，少量食用就能饱腹并且能长久持续饱腹感，对于减肥的人非常友好。另外牛肉含有丰富的血红蛋白和优质蛋白，既有助于身体健康，还能改善全身的代谢和血液循环，对于减肥燃脂和提

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减肥人员客户运动营养食品选用，合理选择，选或不选的原因表述选择使用：种类、相关作用及原理、用法、注意事项、跟进反馈。不选择使用：在该客户什么情况下可能会需要到运动营养食品或膳食补充 剂，进行表述

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